segunda-feira, 2 de março de 2015
Olá pessoal tudo bem com vocês ?
Hoje vamos tocar num assunto bastante polemico , Vamos falar da Obesidade , uma doença que esta cada vez crescendo mais no mundo inteiro.
Como você já deve saber a obesidade traz consigo muitos malefícios a saúde , já já iremos falar desses problemas , mas antes, vamos dizer que a obesidade é algo que se pode tratar , isso é você tem como contornar essa doença e voltar novamente a ter saúde.
Hoje não é só os adultos que podem sofrer por causa do sobre peso , ou até mesmo por causa da obesidade , mas sim , as crianças e adolescente estão cada vez mais ficando "Gordinhos" e alguns até passando dessa fase , e ficando literalmente , Obesos , e isso é um grande problema de saúde mundial.
Esse problema se deve por que a maioria , come o que não deveria , e deixa de ingerir aquilo que deveria, isso ao longo do tempo se torna um grande problema.
Dito isso , agora vamos aos problemas que a obesidade traz a saúde.
Vamos aos problemas relacionados com a obesidade.
* Problema no coração
* Diabetes
* Artrite Degenerativa
* AVC (Ataque vascular cerebral)
Esses acima são alguns dos vários problemas relacionados com a obesidade.
Mas tenho boas noticias , você pode virar o jogo.
Tem uma parte de obesos que são obesos por que a genetica ajuda para que isso aconteça , nesse caso é um pouco mais dificil de emagrecer, mas você pode , e você vai conseguir emagrecer , basta você ter força de vontade.
Outra parte dos obesos é por causa da péssima alimentação , come só alimentos com muita gordura , com muita glicose , e falta de exercicios físicos , isso vai resultar em vários problemas a saúde levando a obesidade ou até mesmo a algo pior.
Mas como vencer a obesidade ?
Primeiramente você deve querer emagrecer , e reconhecer que esta obeso(a), isso já é um começo.
Mas como eu sei que estou obeso(a)?
Simples. Automáticamente se você estiver gordinho(a) algum familiar ou amigo , ou até mesmo uma pessoa do seu trabalho vai te falar , isso já é um indicio que você pode ficar obeso(a) por isso atenção quando alguém falar que você esta acima do peso. Outro teste que é realmente preciso (Esse teste só não vai funcionar se você é sarado ou faz fisiculturismo)é o teste de IMC , ou seja Indice de massa corporal , nele você coloca sua peso e seu altura e ele vai te informar se você esta com o peso normal ou se a alguma alteração com seu peso.
Para acessar o IMC e fazer o teste e verificar o seu peso , é só clicar AQUI.
Como começar a vencer a obesidade ?
Primeiramente , como eu disse você deve reconhecer que precisa de ajuda médica , feito isso , agora procure um nutrólogo ou um nutricionista , para que assim consiga vencer a obesidade.
Aqui mesmo no blog "A verdade sobre os alimentos" você vai encontrar ricas informações de como ter uma verdadeira alimentação saúdavel , pode até mesmo fazer com que você vença a obesidade , mas pra isso você precisar ter foco, força e fé , e sempre procure ajuda médica para sua segurança.
Se você já estiver interessado em começar já a vencer a obesidade, fique a vontade para olhar o meu blog de cima pra baixo de baixo pra cima , quantas vezes quiser , e fique tranquilo quanto as informações postadas nesse blog , pois todas as postagens que eu falo alguma coisa sobre uma boa alimentação , sempre tem as fontes , ou trabalhos cientificos.
Se você tem algo a acrescentar ou algo a comentar , deixe seu comentário aqui em baixo, vai ser de grande ajuda para o blog. Muito obrigado.
Muita saúde para você e para sua família.
Obrigado por acessar o blog A verdade sobre os alimentos.
