terça-feira, 24 de fevereiro de 2015
Olá pessoal tudo bem com vocês?
Hoje vamos falar do já conhecido o "Ovo de galinha" pois é , sera que ele realmente faz bem para a saúde ?
Vamos ao post , lembrando que esse post tem fontes cientificas que vocês poderão ter acesso no final do post.
Vamos começar com um grande mito que muita gente ainda acredita.
Comer ovo de galinha aumenta colesterol.
Pois é essa frase acima ainda é muito falada , mas isso é uma grande mentira.
Pois ovo é uma ótima fonte de vitaminas e pode ser consumido diariamente , se quiser pode pode fazer o consumo de mais de 01 ovo por dia.Lembrando que você só deve ingerir ovos de galinha se você não tiver alergia.
Lembrando que você deve cozinhar ou fritar , mas frite em banha de porco ou em óleo de coco.
São vários os benefícios dos ovos de galinha entre eles estão :
* Deixa sua visão sempre boa , pois contém luteina e zeaxantina
* Previne problemas no cerébro e problemas no coração
* Ajuda a manter seus cabelos e unhas saudáveis
* Previne câncer de mama
Bom esses são alguns do inuméros benefícios do ovo de galinha.
Qualquer dúvida ou sujestão deixe seu comentário aqui em baixo que ira ser de grande ajuda para o blog.
Muita saude para você e para sua família.
Obrigado por acessar o blog A verdade sobre os alimentos.
